Queridas amigas , después de tanto tiempo tengo necesidad de comunicarme con ustedes, hoy no hay consejos , ni recetas, solamente el animarlas a seguir haciendo ricas comidas , que tengan variedad de sabores y colores, (porque tiene relación , según el color es la vitamina que tiene) Porque tenemos la responsabilidad de alimentar muy bien a la familia. Que sea equilibrada, no deben faltar los : lácteos, harinas , frutas, hortalizas, proteínas , y algo de grasa (que no sea saturada). Otro dia (que me sienta con más fuerzas , les pondré algunas medidas recomendadas) .
Les saludo con mucho cariño , y gracias por visitar esta"casita", muchos besitos, chauuu.