Calmantes caseros

Queridos amigos , sé de varios calmantes de tipo casero , son los remedios de la abuela, bueno yo no digo remedios , no vaya a ser que me denuncien por ejercicio ilegitimo de la medicina, ja ja.
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¿Tenés mucha tos?
Rallá una cebolla , exprimirla y a ese jugo agregarle miel y zumo de limón(natural)tomar cada 2 horas una pequeña cucharadita con un poquito de agua y "santo remedio" ( después me contás).
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¿te sentís engripado?
Primero concurre al médico, ( no sea que tengas gripe A).
si es algo leve y quieres recuperarte rápido:
En un jarro pon un poco de vino tinto con Romero, hervir, y despues agregar muy poca miel( la miel no se hace hervir , porque sino pierde sus propiedades) y cuando está tibio tomar y meterte a la cama bien tapadito, verás como transpiras y tiras todas las toxinas, te sentirás mejor.
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¿sufrís de estriñimiento?
Poner un litro de agua a hervir y agregar 3 cucharadas de avena , endulzar.
Tomar este líquido durante el dia, (esto es fibra pura ), hará efecto rapidamente.

Evitar sobrepeso.

Claves definitivas para evitar el sobrepeso.

Solo superando los ataques de hambre bajarás de peso.

Para lograrlo, tienes que engañar a tu mente.

Un chicle de mente, una infusión , o un paseo a tiempo te ayudarán a conseguirlo.

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Engaña a tus sentidos cuando estés comiendo.

Por ejemplo , yo uso un plato más pequeño, decorar los platos,

deja satisfecha también tu vista.

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No rebañes los platos con pan.

Hay suficiente con 30 0 40 gramos de pan , en cada comida,

si " limpias" los platos con pan estarás sumando calorías.

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No te tortures, comer es algo bueno.

Para perder peso de forma sana y duradera, debes comer 5 veces

al dia, combinando los distintos grupos de alimentos.

¡No lo olvides!

Ja ja, con semejantes fotos se les abrió el apetito, a cuidarse desde hoy.

Se los aconseja la abu JULLY , qué aumentó de peso.

Tengo muchas recetas que enseñarles, pero debido a enfermedad, no he podido hacerlo, pero en esta semana me pondré al dia, no las olvido queridas lectoras.

Consejos:

Comer sano, evitar grasas, no frituras, esforzarse y tomar los dos litros de agua requeridos ( cada 3 horas tomar un vaso, 3,6,9,12,15,18,21 y 24 horas), consumir fruta, y hacer ejercicio, por ej: caminata terapeútica.

Cuiden su cuerpo que es el único que tienen.

Gracias por seguir este blog, y si tienen alguna sugerencia será bien recibida.

Muchas gracias.